Carole de Gerlache- Belgium

Carole de Gerlache  (BRUSSELS, BELGIUM)

Mindful Hypnobirthing

Mindful Hypnobirthing teaches you how to easily access a deep state of relaxation for exactly when you need it, removing fear and anxiety, greatly reducing and often avoiding entirely the need for pain relief, allowing your mind to work in harmony with your body.

During a Mindful Mamma Hypnobirthing class, mums and their birth partners will learn about the mind/body connection and how to boost natural endorphins – to work with the amazing hormones that make labour and birth easier and more comfortable.

By including practical hypnobirthing and mindfulness techniques as well as understanding of the psychology of birth we teach you what you need to know if you want to feel really prepared and more confident for your birth experience. Find out more about the class content on www.mindfulmamma.co.uk/about-our-mindful-hypnobirthing-class.

About me

I discovered mindful hypnobirthing with the birth of my son, a beautiful, positive and natural VBAC birth. Sophie Fletcher’s Mindful Hypnobirthing book and the class I took to « make it real » were instrumental in my experience.

Since then I have wanted to share the concrete impact that a hypnobirth can have on you and your baby, and help other Mothers-to-be to experience a positive birth.

As I moved from London to Belgium, I can now help Brussels-based couples to discover the benefits of a mindful hypnobirth, a concept as yet little known here compared to its growing recognition in the UK including by the medical profession. I want to demystify hypnobirthing, and show you how you can be in control with information that simply makes sense for a positive birth.

Outside of working with mums and their birth partners, I love travelling and learning about cultures of the world, group singing, riding my bike around Brussels, and most of all spending time with my kids.

Classes or private sessions

In my class I provide you with information that simply makes sense, in order to allow you and your baby to have your best possible birth, in a positive mindset and in the most natural way.

The best time to attend the Mindful Mamma group class is when you are between 25 and 36 weeks pregnant, allowing you the time to practice the techniques before birth. The techniques are still very effective even if you attend the course after 36 weeks.

Mindful Hypnobirthing group classes take place in a tranquil home setting in Etterbeek, Brussels. The one-to-one sessions can take place there too, or in the comfort of your own home (depending on where you are located).

Classes last bout 6 hours. Birth partners are very much encouraged to join the mother-to-be.

Beyond the content-rich class, the class fee also includes 9 Mindful Mamma Hypnobirthing MP3s for your practice, all course materials and, for the group classes, light refreshments on the day. A couple of the MP3s will be made available for you directly after your booking. This will enable you to get started on your relaxing practice straight away – even before your class date! Then after completion of the class you’ll have access to even more relaxing MP3s and resources.

The book Mindful Hypnobirthing, by Sophie Fletcher, accompanies the class content and is highly recommended to read before coming to the class. It is available in book, e-book, and audio-book format for purchase.

A French-speaker myself, I can give the class either entirely in English, or partly in French.

Contact me directly (carole.degerlache@mindfulmamma.co.uk) for information about the next scheduled classprivate sessions, or should you like to discuss your individual needs.

Carole

 

Hypnonaissance en Pleine Conscience

L’Hypnonaissance en Pleine Conscience vous apprend à accéder facilement à un état de relaxation profond au moment où vous en avez besoin, et à éliminer vos peurs et votre anxiété, permettant ainsi de réduire et souvent même d’annihiler entièrement votre besoin d’analgésique pendant le travail et l’accouchement, lorsque votre esprit agit harmonieusement avec votre corps.

Pendant un cours d’Hypnonaissance en Pleine Conscience, les futures mamans et leur partenaire en apprennent davantage sur la connexion qui existe entre leur corps et leur esprit pendant l’accouchement, et apprennent comment stimuler l’endorphine naturelle et travailler avec les hormones qui rendent le travail et l’accouchement plus faciles et plus confortables.

En assimilant des techniques pratiques d’hypnonaissance et de pleine conscience et en vous familiarisant avec la psychologie de la naissance, vous apprenez ce qu’il vous faut savoir pour vous sentir préparée et en confiance dans la perspective de votre propre expérience de l’accouchement. Pour plus de détails sur le contenu du cours : http://www.mindfulmamma.co.uk/about-our-mindful-hypnobirthing-class/.

Qui suis-je

J’ai découvert l’Hypnonaissance en pleine conscience en préparant la naissance de mon fils, un bel AVAC positif et naturel. Le livre Mindful Hypnobirthing de Sophie Fletcher, et le cours suivi à Londres pour m’approprier ses enseignements de manière plus concrète, ont été déterminants dans mon expérience.

Depuis lors j’ai souhaité partager l’impact concret qu’une hypnonaissance peut avoir pour la femme enceinte et son bébé, et apporter aux futures mamans les clefs pour un accouchement positif.

Ayant déménagé du Royaume-Uni vers la Belgique, je souhaite à présent aider les couples basés à Bruxelles à découvrir les bienfaits d’une hypnonaissance en pleine conscience. En comparaison avec sa reconnaissance croissante au Royaume-Uni, y compris par la profession médicale, il s’agit d’un concept encore peu connu ici, et souvent – erronément – connoté comme mystique.

Je souhaite démystifier l’hypnonaissance et vous apprendre à être en contrôle du processus naturel qu’est l’accouchement, de manière positive, avec des informations concrètes qui font sens, et dans le respect de la manière dont vous souhaitez accoucher.

Outre accompagner les mamans et leur partenaire en vue de la naissance, j’aime voyager et apprendre des autres cultures du monde, chanter, rouler à vélo dans Bruxelles, et surtout passer du temps en famille.

Cours collectifs ou privés

Dans mes cours, je vous donne de l’information qui fait sens afin de vous permettre d’avoir le meilleur accouchement possible pour vous et votre bébé, dans un état d’esprit positif et de la manière la plus naturelle possible, tout en respectant vos choix.

Le meilleur moment de participer au cours est lorsque vous êtes entre 25 et 36 SA, ce qui vous laisse encore le temps de pratiquer les techniques avant l’accouchement. Ces techniques sont toutefois encore très efficaces au-delà de 36 SA pour préparer la naissance.

Les cours collectifs ont lieu dans une maison privative à Etterbeek. Les sessions privées peuvent également y avoir lieu, ou être données dans le confort de votre foyer (en fonction de la distance).

Le cours entier dure environ 6h. Le partenaire qui sera présent à l’accouchement (conjoint(e), mère, ami(e)…) est fortement encouragé à accompagner la future maman.

Au-delà du contenu substantiel du cours, son prix comprend 9 MP3 Mindful Mamma Hypnobirthing pour pratiquer chez vous (actuellement uniquement en Anglais), le matériel du cours et, pour les cours collectifs, une légère collation. Certains MP3 seront mis à votre disposition dès la réservation du cours, afin de vous permettre de commencer la relaxation aussi rapidement que possible ; les autres seront mis à votre disposition après le cours.

Le livre Mindful Hypnobirthing de Sophie Fletcher (pour l’instant uniquement en Anglais) accompagne le contenu du cours. Sa lecture est hautement recommandée avant de venir au cours. Il est disponible en version papier, e-book et audio-livre.

Bien que le livre et les MP3 n’ont pas encore été traduits depuis l’Anglais, je donne volontiers cours en Français (ma langue maternelle) pour vous permettre de mieux vous approprier les différents concepts. Une bonne connaissance passive de l’Anglais vous suffira pour intégrer la substance du livre et des MP3 en parallèle du cours.

N’hésitez pas à me contacter directement pour en savoir plus, pour des informations sur les prochaines dates de cours ou pour organiser un cours privé à la mesure de vos besoins personnels.

Carole